Bien-être, les secrets du bien vieillir

Bien-être, les secrets du bien vieillir

Le guide pour vous sentir bien dans votre corps et bien dans votre tête.

Après des années d’une vie active bien remplie, vous voilà maintenant à la retraite ! Pour profiter pleinement de ce nouveau chapitre, synonymes de mille et unes possibilités, ce guide vous propose des conseils concrets à appliquer au quotidien, pour vous vous sentir bien dans votre corps et bien dans votre tête.

Alors comment prendre soin de sa santé et profiter d’une retraite active et épanouissante ? Quelles sont les clés pour avancer sereinement en âge ? Des experts répondent à toutes vos questions dans ce guide bien-être : les secrets du bien vieillir.

Les intervenants de notre Guide

Mélissa Petit

Docteur en sociologie sur la thématique du vieillissement

Armel de Lesquen, Co-Fondateur de Famileo

Co-Fondateur de Famileo, la Gazette familiale

Sara Bonotti

Thérapeute de la neuro et psychomotricité chez Dynseo

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Les points clés abordés dans notre Guide

Une sélection d’activités adaptées pour se sentir bien dans son corps et ainsi profiter pleinement de sa retraite ;

Des conseils concrets pour stimuler ses capacités cognitives et conserver son agilité d’esprit ;

Des solutions simples à mettre en place pour maintenir un lien social régulier et rompre avec l’isolement.

"À la retraite, nous pouvons nous considérer comme les co-créateurs de notre bien-être."

Mélissa Petit,

Docteur en sociologie, sur la thématique du vieillissement, accompagne les acteurs économiques sur les sujets liés à la Silver Économie et à la longévité

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